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Gesundheitsförderung und Resilienz Training mit Hilfe der Natur

Hilflosigkeit

Hilflosigkeit kennt jeder mal und kann sich schnell wieder legen, wenn wir eine Lösung für unsere Sorgen oder Problem finden. Allerdings gibt es die erlernte Hilflosigkeit, die entsteht, wenn der Mensch der Überzeugung ist, unangenehme und schädliche Situationen nicht mehr vermeiden zu können, obwohl es aus einer objektiven Betrachtungsweise durchaus möglich wäre. Die erlernte Hilflosigkeit wird in der Psychologie auch als Erklärungsansatz für die Entstehung und Aufrechterhaltung einer Depression hergenommen. Häufige Symptome sind verminderte Motivation, anhaltende Antriebslosigkeit, phlegmatische und teilweise apathische Verhaltensweise, sowie Schlafstörungen und eine geschwächte Immunabwehr.

 
 
 
 
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