Mobiler Vita  Coach 
 
Gesundheitsförderung und Resilienz Training mit Hilfe der Natur

Stress

Stress ist in der Regel eine Alarmreaktion, die sich als gesteigerte Aktivität des vegetativen Nervensystems und der inneren Organe äußert. Dieses führt zu erhöhter Hormonausschüttung, zu erhöhtem Blutdruck und physiologischen Veränderungen. Stress wird durch diverse Reize der Umwelt und des Organismus hervorgerufen. In der Psychologie wird der Stress in 2 Bereiche unterschieden.

• Eustress: Positiver Stress, z.B. ein freudiges Ereignis
• Disstress: Negativer Stress, z.B. Trauer, Tod, Angst
Eine weitere Stressform ist der empathische Stress (nachempfinden von Emotionen anderer Personen)

Noch entspannt oder schon gestresst? Finde es heraus mit meinem kostenfreien Stress-Selbsttest!

 
 
 
 
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